加齢と共に崩れやすくなるのが身体の土台となる“脚”
骨盤・股関節・脚の動きを調整し、O脚・X脚の改善から代謝アップと全身のバランス改善へ導きます。
美容面では脚のライン改善、健康面では腰痛・膝痛予防にも。
正しい歩き方に加えて、日常の立ち姿や脚の見え方に直結する内容です。見た目の変化を感じたい方、下半身を整えたい方におすすめの特別クラス。
ぜひご参加ください。

■運動量：★★
■初心者さん：参加可能
■妊婦さん：参加可能

元々、理学療法士として医療機関で働いていましたが『施術と並行して、機能的なトレーニングを行えばもっと患者様の障害の回復も早くなるのでは』との思いで、まずは自らがピラティスを通して身体を変えてみようと思い、インストラクターを志しました。
それまではどうしても患者様の身体を通して理論重視に考えることが多かったのですが、実際に自分の身体で体得していくうちに『これは老若男女どんな人にも絶対に有効』だと考え始め、ピラティスの魅力にハマってしまいました。
現在は起業して、O脚矯正専門の整体院を経営。日本人に多いO脚をメインに取り扱い、施術と並行してピラティスの要素を取り入れた機能訓練も行っています。

●保有資格
理学療法士
FTPベーシックマットピラティス