11月からより充実した内容にリニューアル！
このクラスでは、最初にやさしく体をほぐして動きやすい状態をつくり、次に呼吸と体幹を意識して姿勢の土台を整えます。
その後は、その日ごとにテーマを決めたエクササイズでしっかりと体を動かし、最後は全身を心地よくストレッチしてリラックス。
流れるように展開するプログラムで、動いた満足感と深いリセット感の両方を味わえるのが特徴です。
「気持ちよく体を動かし整えたい方」「体幹を鍛え姿勢改善したい方」におすすめ！

■初心者さん：参加可能
■運動量：★★

■ピラティスインストラクター

ヨガを指導する中、理にかなった解剖学的アプローチに興味を持ち自身のトレーニングにピラティスをとり入れ、身体がどんどん良くなるのを実感。
その後ピラティスライセンスを習得し神戸、大阪を中心にグループ、パーソナルでのレッスン指導を行っている。