今回はピラティスのアドバンスエクササイズに挑戦するクラス！
2年間ピラティスにも慣れてきたかと思います。
少し難しいエクササイズにも挑戦してみませんか？
筋力がないとできないなど思われる方も多いと思いますが、呼吸や身体の使い方をしっかり理解すると、意外に簡単にできてしまうかも！？
今までピラティスに慣れ親しんでこられた方、ぜひ挑戦しにいらしてください。

■運動量：★★～★★★

■ピラティスインストラクター、パーソナルトレーナー

20年前にパーソナルトレーナー、18年前にピラティス インストラクターの資格を取得しました。
スキー選手の頃に自身の競技力向上の為と腰痛の予防の為にトレーニング、ピラティスの必要性を実感しました。

選手引退後は神戸、大阪でトレーナーとして活動させて頂いてます。