いつものヴィンヤサヨガのクラスよりペースと強度を落とし、ゆっくりじっくり動いていきます。
あまり難しいことは抜きにしてシンプルに流れに没頭する60分です。夏の疲れが溜まっていたりする時期だとは思いますが、頭と身体をスッキリさせましょう。

■運動量：★
■初心者さん：参加可能
■妊婦さん：参加可能
※初心者の方、妊婦様は事前にご相談下さい。
※妊婦さんは原則「妊娠16週目～35週目」の方、かつ同意書のご提出をいただける方のご参加をお願いしております。
安全にご参加いただくためにご協力よろしくお願いします。

■ヨガインストラクター

Alignment (アラインメント)、Mindfulness (マインドフルネス)、Refinement (洗練) をキーワードとしたヴィンヤサヨガを得意とし、クラスやイベントの他、指導者向けトレーニングを多数展開。地に足のついた日常ベースのヨガと徹底して生徒の自立を促すティーチング、アサナ（ポーズ）の見栄えや出来・不出来だけではないヨガと取り組みの重要さ、一貫性のある物の考え方を大切にしている。
20年に及ぶ指導歴と語学力を活かし、ヨガ専門の日英通訳者としても活動中。猫とビールとレトロ建築をこよなく愛する2児の母。