グレッシブに動き、流れるようにポーズをたくさん繋げていきます。ヨガの深い呼吸と共に胸を開く、ねじる、腹部を使うポーズを楽しみながら心身共にリフレッシュ！
内臓機能が高まり、老廃物となる身体の詰まり、疲れを排出しやすい心身へと導きます。

■初心者さん：参加可能
■妊婦さん：参加可能(ヨガ経験が継続一年以上のある妊婦様のみ）
※妊婦さんは原則「妊娠16週目～35週目」の方、かつ同意書のご提出をいただける方のご参加をお願いしております。
安全にご参加いただくためにご協力よろしくお願いします。
■運動量：★★〜★★★

■ヨガインストラクター

もともと趣味で少しだけ始めたヨガ。結婚・出産・育児の中で自分がヨガインストラクターになれば、親子でヨガが出来たり、ママヨガでお友達を集めたり出来るなと思ったのがきっかけです。自分が好きなものを身近な人達と共有したいという想いでした。
現在ヨガインストラクター歴15年です。
わたしは20代、30代の時よりも今の40代の身体が大好きです。
いつからでも進化は出来ると思っています。
一緒に健康ライフ、美ボディライフを楽しみましょう！