アグレッシブに動き、流れるようにポーズをたくさん繋げていきます。ヨガの深い呼吸と共に胸を開く、ねじる、腹部を使うポーズを楽しみながら心身共にリフレッシュ！
内臓機能が高まり、老廃物となる身体の詰まり、疲れを排出しやすい心身へと導きます。

■初心者さん：参加可能
■妊婦さん：参加可能(ヨガ経験が継続一年以上のある妊婦様のみ）
※妊婦さんは原則「妊娠16週目～35週目」の方、かつ同意書のご提出をいただける方のご参加をお願いしております。
安全にご参加いただくためにご協力よろしくお願いします。
■運動量：★★〜★★★

violaにてSebastian Albondoに師事、以降アシュタンガヨガを継続して修習中。
ハタヨガとアシュタンガヨガを中心に指導。やみくもにポーズをとるのではなく、身体のポテンシャルを引き出すための詳しい解説と、ポーズ以前の「動き」を繰り返す細かくしつこい指導はわかりやすいと定評。
産科クリニックにてお産の時につきそう日本には数少ない職種である「出産ドゥーラ」としても活動中。

■保有資格
yoga viola tricolor RYT200修了

アシュタンガヨガ マイソールクラスアシスタント

ヨガ指導者養成コースアシスタント

bliss baby yoga マタニティ&産後ヨガTTC修了
PHIピラティス MatⅠ&Ⅱ修了
DONA international認定バースドゥーラ