このクラスでは、普段の疲労、凝りむくみなど身体の違和感などを解消させ、リフレッシュしていきます。
更に普段なかなか使わない行き届かない関節や筋肉にもアプローチすることで、身体を整えていきます。
長年の生活習慣などで癖のついた身体をリセットし、健康で美しい体を目指しましょう♪
初めての方からご参加いただけるクラスです。


■初心者さん：参加可能
■運動量：★★

■ヨガインストラクター

もともと趣味で少しだけ始めたヨガ。結婚・出産・育児の中で自分がヨガインストラクターになれば、親子でヨガが出来たり、ママヨガでお友達を集めたり出来るなと思ったのがきっかけです。自分が好きなものを身近な人達と共有したいという想いでした。
現在ヨガインストラクター歴15年です。
わたしは20代、30代の時よりも今の40代の身体が大好きです。
いつからでも進化は出来ると思っています。
一緒に健康ライフ、美ボディライフを楽しみましょう！