「アヒンサー（非暴力）」を意識しすぎて、虫を殺せなくなる
「サントーシャ（足るを知る）」を実践 → でもつい、新しいヨガウェアが欲しくなる
ヨガ後に「身体が浄化された〜」と言いながら、そのままこってりラーメンを食べに行く
瞑想をしようと座る → 気づいたら今日の晩ご飯のことを考えている
こんな話をみんなと楽しくシェアできたらいいな〜と思います！

■初心者さん：参加可能
■妊婦さん：参加可能
※妊婦さんは原則「妊娠16週目～32週目」の方、かつ同意書のご提出をいただける方のご参加をお願いしております。安全にご参加いただくためにご協力よろしくお願いします。
■運動量：★※座学メインとなります。

■ヨガインストラクター

2006年からヨガインストラクターとして活動を始めました。
ヨガをすると心も体も気持ちよくなることに感動し、今もヨガの教えをわかりやすくお伝えできるように工夫しています。
2018年には英語が苦手な自分とヨガインストラクターのために『ヨガ英会話』というイラスト本を出版しました。現在は、Instagramでヨガの経典や初期仏教の教えをイラストで紹介し、オンライン講座を中心に活動しています。
ヨガの先生ですが、スムージーよりビールが好きです。