丸くプリッと引き上がったお尻は誰しもの理想！
そんな理想的なお尻をつくるにはちょっとしたコツが‥
ポイントは、股関節がしっかりと使えているかどうか！
股関節の機能を理解しながら正しく動かし、ピラティスのエクササイズでしっかり体幹を安定させる事で効かせたいお尻の筋肉にアプローチ！！
効率的にヒップアップをして引き上がった理想のお尻を目指しましょう！

■初心者さん：参加可能
■運動量：★★

■ピラティスインストラクター

ヨガを指導する中、理にかなった解剖学的アプローチに興味を持ち自身のトレーニングにピラティスをとり入れ、身体がどんどん良くなるのを実感。
その後ピラティスライセンスを習得し神戸、大阪を中心にグループ、パーソナルでのレッスン指導を行っている。