一日頑張った身体を労うようにマッサージやストレッチで筋肉をほぐしてからしっかり全身を使ったエクササイズに入るので、お仕事終わりの方や、ピラティス初心者の方にもオススメのクラスです！
その日によってクラステーマは変わりますが、ピラティスで骨格から整えていき、しなやかでバランスの取れた理想的なスタイルにボディメイクしていきます。

■初心者さん：参加可能
■妊婦さん：参加可能
※妊婦さんは原則「妊娠16週目～32週目」の方、かつ同意書のご提出をいただける方のご参加をお願いしております。
安全にご参加いただくためにご協力よろしくお願いします。
■運動量：★★

■ピラティスインストラクター

保育士や、ブティック販売員、OL等、色々転職をして参りましたが、ピラティスとの出会いは保育士をしている時。
体力勝負のお仕事で疲れて重たくなっていた身体が、終わった後軽くなった事に感動。
気分もスッキリしてこういうのを求めていた！と今まで三日坊主だった私が3年も趣味として通い続けていました。そんな中タイミングよく、お世話になっていた大好きな先生の養成コースがあることを耳にし、インストラクターになる事を決意しました。
身体を動かしながら、人と関わり、誰かの役に立てるような事がしたい。そう思っていた私にとってぴったりのお仕事だなと感じています。ピラティスの良さももっといろんな人に伝えて、ピラティスで皆さんの日常を少しでも心地よくできればなと思っています♡