暑い夏を乗り切った体をストレッチや筋膜リリースでリセットしていきます。
目に見えない体の疲れ、秋になっても放っておくと手遅れに…
そうならないためにも早めのケアが大切です。
体を整え一緒に秋を迎える準備をしていきましょう！

■初心者さん：参加可能
■妊婦さん：参加可能
※妊婦さんは原則「妊娠16週目～32週目」の方、かつ同意書のご提出をいただける方のご参加をお願いしております。
安全にご参加いただくためにご協力よろしくお願いします。
■運動量：★～★★

■ピラティスインストラクター

フィットネスクラブにてジムスタッフやパーソナルトレーナーとして活動している中、ピラティスに出会い、体の変化はもちろん、心身ともに体が変わっていく喜びを実感しました。
この良さをたくさんの方へ伝えていきたい！
そんな思いで現在はパーソナルトレーナー、ピラティスインストラクターとして活動しております。

●NESTA認定　PFT
●NESTA認定　バックペインリリーフスペシャリスト
●BESJ認定　マットピラティスインストラクター
●4DPRO認定　インストラクター