ピラティスをはじめて身体の変化は感じてきましたか？humorの1周年を記念してピラティスベーシックの総復習をフローで動いておさらいしましょう！
はじめに基本の動きを練習するので久々の方や初心者の方でも大丈夫です＾＾
そしてちょこっとアドバンスの動きにもチャレンジしてピラティスを楽しみましょう♪

■初心者さん：参加可能
■妊婦さん：不可
※妊婦さんは原則「妊娠16週目～32週目」の方、かつ同意書のご提出をいただける方のご参加をお願いしております。
安全にご参加いただくためにご協力よろしくお願いします。
■運動量：★★

ピラティスインストラクター

幼少期から運動は苦手でしたが、唯一続いていたこと、それが学生時代に出会ったヨガクラスでした。 ヨガで頭の中が整理されていくようなスッキリ感、ヨガの前と後ではまるで別人のように生まれ変わった感覚。ただのスポーツとは違うヨガの魅力にハマり、そしてほんの小さなきっかけでヨガを伝える道を選びました。
ヨガと出会ってたくさんの気づきを与えられ、大切なことを学びました。
ヨガを学ぶという事は、生き方を学ぶという事のような気がします。
皆様の毎日がよりキラキラしたものになるようにお手伝いができればと、
私自身も日々学びを続けながらヨガをお伝えしております。

〈資格〉
・全米ヨガアライアンスE-RYT500,YACEP取得
・インド政府公認校 ハタヨガ指導者コース修了
・インド政府公認校 哲学指導者コース修了
・インド政府公認校 ヨガセラピー指導者コース修了
・Ganga maa Yogi`s home 伝統的ヨガニードラ講座　修了
・FTPピラティスベーシックプラスインストラクター