よく動く肩や股関節などを中心に柔軟性アップ向上、それを支える体幹を鍛えることにより、体本来の動きを整えるクラスになります。

■初心者さん：参加可能
■妊婦さん：参加不可
■運動量：★～★★

■ピラティスインストラクター

フィットネスクラブにてジムスタッフやパーソナルトレーナーとして活動している中、ピラティスに出会い、体の変化はもちろん、心身ともに体が変わっていく喜びを実感しました。
この良さをたくさんの方へ伝えていきたい！
そんな思いで現在はパーソナルトレーナー、ピラティスインストラクターとして活動しております。

●NESTA認定　PFT
●NESTA認定　バックペインリリーフスペシャリスト
●BESJ認定　マットピラティスインストラクター
●4DPRO認定　インストラクター