ストレッチやほぐしで凝り固まった身体を緩め本来の身体の使い方を取り戻します。
そして動きやすくなった状態で、ピラティスエクササイズで全身を引き締めていくクラスです。
初めての方、運動が苦手な方でも心地よくピラティスを行って頂けるよう基礎からお伝えします！
ピラティスで理想の美しい身体を手に入れましょう♪♪

■初心者さん：参加可能
■運動量：★★

■ピラティスインストラクター

ヨガを指導する中、理にかなった解剖学的アプローチに興味を持ち自身のトレーニングにピラティスをとり入れ、身体がどんどん良くなるのを実感。
その後ピラティスライセンスを習得し神戸、大阪を中心にグループ、パーソナルでのレッスン指導を行っている。