日本人のお悩みに多いパーツ『脚』をメインにした内容です。
日頃、このようなお悩みはありませんか？
・脚が疲れやすい
・前モモが張る
・お尻がデカい
いくら頑張って筋トレをしても、脚特有の骨格の構造を理解しながら取り組まないと、なかなか結果が出ないのが脚の難しいところ。
足指から膝下、太ももの骨、骨盤という感じで解剖構造学的にも、しっかりと土台から整えながら、ワークに取り組んで頂きます。
終わった頃の脚のプルプル感をぜひ一緒に感じていきましょうね！

■初心者さん：参加可能
■妊婦さん：不可
■運動量：★★～★★★

元々、理学療法士として医療機関で働いていましたが『施術と並行して、機能的なトレーニングを行えばもっと患者様の障害の回復も早くなるのでは』との思いで、まずは自らがピラティスを通して身体を変えてみようと思い、インストラクターを志しました。
それまではどうしても患者様の身体を通して理論重視に考えることが多かったのですが、実際に自分の身体で体得していくうちに『これは老若男女どんな人にも絶対に有効』だと考え始め、ピラティスの魅力にハマってしまいました。
現在は起業して、O脚矯正専門の整体院を経営。日本人に多いO脚をメインに取り扱い、施術と並行してピラティスの要素を取り入れた機能訓練も行っています。

●保有資格
理学療法士
FTPベーシックマットピラティス