難易度★★

いつものホットヨガより室内の温度設定を少し下げた状態(37℃くらい)で行います

骨盤周辺の筋肉をほぐし、歪みを整えて、正しい位置に導くレッスンです。

姿勢を整えていくことで、体質改善や体調不良の改善を目指していきます。

初めての方から経験のある方まで幅広くご参加いただけます。