難易度★

いつものホットヨガより室内の温度設定を少し下げた状態(37℃くらい)で行います

ゆったりとした呼吸とともに、骨盤周辺の筋肉をゆるめ歪みを整え、正しい位置に
導くレッスンです。
体質改善や体調不良の改善を目指していきます。
初めての方から経験のある方まで幅広くご参加いただけます。