難易度★★

美しい姿勢を保つために必要な筋肉に刺激を与えることで、正しい姿勢へと導くレッスンです。

本来あるべき自然な姿勢を目指しつつ、健康的な美しい姿勢になる筋肉も育てていきましょう。

ポーズの難易度は少し高いものの、その分やりがいのあるレッスンとなっております。