難易度★（体験可）

独特のリラクゼーションをもたらし、カラダを本来あるべき状態に整えていくレッスンです。

ポールに乗るとアウターマッスル（外側の筋肉）がゆるみます。
これはいわゆる”ストレッチ”の状態。

そこで細かな動きをすることで、
カラダのインナーマッスル（深層部の筋肉）が刺激され、関節が正しい位置へと戻っていきます。

また、背骨の並びが整い、姿勢よく、カラダが本来あるべき状態にリセットされます。