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2026/05/16（土）
12:00～13:15
本町スタジオ
Bstudio
【祝日】Wave Yoga 〜足裏から骨盤〜（ヒトミ）
足裏を丁寧に使うことで内腿や股関節が使え骨盤周りの安定に繋がります。
土台を安定させることで上半身の余計な力みが取れ、呼吸の入りやすさ全身に循環する心地よさを感じましょう！ぜひお気軽にお待ちしております。
■運動量：★★〜★★★
■初心者：OK
■マタニティ：NG
ヒトミ
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