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2025/07/21（月）
14:00～15:15
本町スタジオ
Astudio
【祝日】股関節周辺を強くしなやかに、柔らかくするヨガ（二軒谷）
股関節周辺がスムーズに動くと体全体の動きが軽くなります。
股関節の全ての動きを網羅しながら硬い部分は柔らかく、弱い部分は強化を行います。
■運動量★★
■初心者の方のご参加：OK
■マタニティ不可
二軒谷 宏美
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