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2025/07/20（日）
13:30～14:30
本町スタジオ
Astudio
手・足ケアピラティス(朝井順子)
身体を快適に動かすために硬くなっているであろう手・足をまずはゆるめてみませんか？
レッスンでは、ご自身で手・足をゆるめて動かしやすくした後、ピラティスで身体全体を使って整えていきます。
■運動量：★
■初心者：OK
■経験者マタニティОK
朝井 順子
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