ボディメイクピラティス2026

（2025/12/18）

ボディメイクピラティス
by Hiromi ｜2026

1ヶ月にひとつテーマを決めて、
1週目から最終週目にかけて
少しずつ運動量を上げていくクラスです。

☑︎今のからだを知る
☑︎今月のテーマに集中する
☑︎無理なくステップアップ
☑︎変化を感じる

2025年も続けてきたこの流れを
2026年も大切に続けていきます。

「がんばりすぎないけど、ちゃんと効く」
そんなピラティスを探している方に。

月ごとのテーマは
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