まいちょんの【ゆったりじっくり整うヨガ】

（2025/09/11）

まいちょん先生　初クラス♪
「ゆったりじっくり整うヨガ」

呼吸に合わせて流れるように動くフローとは違い、
一つひとつのポーズをじっくり味わいながら、
心と体を落ち着けていく時間です。

体の内側に静けさが広がって、
気持ちまでふわっと軽くなるような…
そんな優しいクラスになりました。

これからも、あたたかい時間を
一緒に重ねていけますように⭐︎