【ICHIEさん】新しいインストラクターの紹介

（2025/08/08）

8月より、ICHIEさん（いちえさん）が担当する
「自律神経ととのうヨガ」がスタートします。

仰向けで大の字になるところからはじまる、
やさしいヨガのクラスです。
目を閉じて、呼吸と動きに身を委ねながら、
ゆったりと心と体を解きほぐしていきます。

がんばりすぎず、自分をやさしく整える時間を過ごしてみませんか？
初めての方も安心してご参加いただけます。