呼吸とつながるフローヨガ-Yuka-

（2025/08/01）

やさしく、ていねいに。
呼吸にのせて、こころとからだをゆるめていく時間。

呼吸に合わせて、ゆっくりと動いていくやさしいフローヨガのクラスです。
ポーズの完成度よりも「呼吸と動きが心地よくつながっていること」を大切に。

はじめての方や運動が苦手な方でも、安心してご参加いただけます。
無理なく、自分のペースで取り組めるから、終わったあとはふわっと軽く、じんわりと心がほぐれていくような感覚に。

がんばる日々の中に、
ふっと深呼吸ができる時間を届けられたら嬉しいです。