高校生アスリートたちとヨガ

（2025/06/13）

先日、神港学園のトップアスリートコース
１・２年生の皆さんに、特別授業としてヨガの時間を担当させていただきました。

日々ハードなトレーニングに励む生徒さんたち。初めてのヨガにも素直に呼吸や動きで向き合ってくれて、
空気が少しずつやわらかくなっていくのを感じました。

後半には場の空気がさらに落ち着き、
柔道場全体に静かな集中がふわっと広がるような、印象的な時間に。

身体のメンテナンスはもちろん、
心と向き合うことの大切さも、
きっとこれからのパフォーマンスやケガ予防につながっていくはずです。


未来のトップ選手たちに、
ヨガを通して少しでも「整う感覚」を届けられていたら嬉しく思います。

素晴らしい機会をいただき、ありがとうございました。