めざめるおしり＆背中

（2026/03/17）

めざめるシリーズ⭐︎

普段あまり意識していない筋肉を
丁寧に目覚めさせていくクラス。


◯めざめるせなか
◯めざめるおしり

実は、肩こり・猫背・姿勢の崩れは
「使えていない筋肉」が原因のことも多いんです。

眠っている筋肉が目覚めると
・姿勢が変わる
・呼吸が深くなる
・体のラインが整う

そして何より体が軽く感じられる♪

「なんとなく不調」から
「ちゃんと整う体へ」へ！

効いたで終わらせず、
”変わった”を感じる60分。

はじめての方も大歓迎です。

一緒にめざめる体を育てていきましょう！！