Welcome みさとさん♪

（2026/03/18）

New インストラクター♪みさとさん♪

「このポーズができなくても幸せになれますよ」

そんな、おかしくてやさしい言葉がきっかけで
ヨガを始めたそうです。


ポーズができることよりも
自分のからだや心に
”選択がある”ことを知ること。

動くのも、
少し休むのも、
どちらも大切に。

そんなヨガを届けてくれます。

▶︎からだととのえヨガ
日々のクセや同じ姿勢で、
知らないうちに崩れているからだのバランス。

プロップスを使いながら
ゆるめる×支える

呼吸が入りやすい整ったからだへ◎


▶︎脚・骨盤かるがるヨガ
骨盤は、からだの土台。

小さくやさしい動きで
固まりやすい骨盤まわりをゆるめます。

終わるころには、
脚と骨盤がふわっと軽く。

なんとなくスッキリしない
呼吸が浅い気がする
姿勢を整えたい

そんな方にもおすすめです♪

一緒に話していたら
いつも楽しい気分になる、みさとさん♡
ぜひ4月スタートのクラス、
体験してみてくださいね！