マタニティヨガと産後ヨガ

（2026/01/05）

神戸市西区、西神南にある
なでしこレディースホスピタルさんにて
マタニティヨガ・産後ヨガを
担当させていただいています


妊娠中や産後の身体は、日々変化の連続。

だからこそ、がんばるためではなく
「呼吸をして、今の自分に戻る時間」を大切に。

医療のそばで、安心できる環境の中
ひとりひとりのペースに寄り添いながら
やさしく身体を動かしています。

マタニティヨガは
第１・第３を　まい先生

それ以外の週と、産後ヨガを
nahoが担当しています。

新しいいのちと向き合う日々の中で、
ほっとひと息つける時間になりますように♡