巡りを整え、心と体をスッキリ軽やかに。

1週間の疲れや溜まったストレスを解き放つ「デトックスフローヨガ」。
呼吸と流れるような動きを組み合わせ、全身の巡りを促進。特に内臓を刺激するツイストポーズや、深い伸びを感じるフローを取り入れ、心身ともにスッキリと軽くなる感覚を味わえます。

こんな方におすすめ
☑︎体の重だるさやむくみをスッキリさせたい
☑︎自律神経を整えてリフレッシュしたい
☑︎日々の疲れを解消し、軽やかに過ごしたい

☆初心者さんも参加OK☆

はじめまして、naoki（44歳・サラリーマン）です！
普段は会社員として働きながら、週末はヨガインストラクターをしています。

ヨガに出会ったのは、忙しい毎日の中で
「なんとなく疲れが抜けないな…」と感じていた頃。
「ヨガって女性がやるイメージ…」と思っていた自分が、今ではすっかりヨガにハマっています(笑)。

体が硬くても大丈夫！
クラスでは「頑張る」よりも「ゆるめる」ことを大切にしています。
無理なく、気持ちよく体を動かして、1週間の疲れを手放しましょう。

男性も女性も大歓迎！
「ヨガ、ちょっと気になるけど…」と迷っている方、まずは気軽に参加してみてください。
一緒に心と体を整えて、気持ちよく週末を迎えましょう！