香りと呼吸で、心と体をやさしく整える。

心地よい香りに包まれながら、深い呼吸とやさしい動きで、心と体をリラックス。
季節に合わせたアロマとヨガで、自然のリズムに寄り添いながら整えていきます。
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5月のテーマ
「がんばった1日に、深呼吸で整えるわたし時間」
・ローズ、ラベンダー、スイートオレンジ、シダーウッド
忙しさや季節のゆらぎで、気づかぬうちにがんばりすぎてしまう5月。
深く優雅なローズの香りが、がんばった心をやさしくほぐし、内側からふわっと力が抜けていくような心地よさを届けてくれます。
1日の終わりに、自分を大切にする時間を。
深い呼吸とゆるやかな動きで、心と体にやさしく寄り添いながら、穏やかに今日を締めくくりましょう。

☑︎香りとヨガの相乗効果で、深いリラックスへ
☑︎季節の変わり目の心と体のケアにぴったり
☑︎初心者さんも安心して参加OK

1日の終わりに、深い呼吸とアロマの香りで心身をリセットしませんか？

はじめまして！ヨガを始めたきっかけは、友達に誘われたこと。最初は「体がかたいけど大丈夫？」と不安もありましたが、気づけばヨガが日常に溶け込み、心も体もふっと楽になる時間に。
ヨガを伝えて11年になりますが、大切にしているのは「自分のペースで心地よく」
がんばるヨガもいいけれど、ほっと一息つくヨガも大切。

そして、スタジオではピラティスのクラスもスタートしました！呼吸とともに体幹を鍛え、姿勢や体のバランスを整えることで、日常の動きが楽になる感覚をぜひ感じてみてください。

深い呼吸とともに、自分を大切にする時間を一緒に楽しみましょう♡
スタジオで、皆さんとお会いできるのを楽しみにしています！