流れる動きで巡りを促し、心と体をスッキリ浄化。

冬に溜まった疲れや滞りを、内側からじっくり解きほぐすデトックスヨガ。
深い呼吸と流れるような動きで全身を伸ばし、内臓の活性化を促しながら、巡りを整えていきます。

こんな方におすすめ
☑︎むくみや冷えをスッキリさせたい方
☑︎体の巡りを良くして軽やかに動きたい方
☑︎心も体もリフレッシュしたい方

動いた後のスッキリ感を、一緒に体験しませんか？

はじめまして！ヨガを始めたきっかけは、友達に誘われたこと。最初は「体がかたいけど大丈夫？」と不安もありましたが、気づけばヨガが日常に溶け込み、心も体もふっと楽になる時間に。
ヨガを伝えて11年になりますが、大切にしているのは「自分のペースで心地よく」
がんばるヨガもいいけれど、ほっと一息つくヨガも大切。

そして、スタジオではピラティスのクラスもスタートしました！呼吸とともに体幹を鍛え、姿勢や体のバランスを整えることで、日常の動きが楽になる感覚をぜひ感じてみてください。

深い呼吸とともに、自分を大切にする時間を一緒に楽しみましょう♡
スタジオで、皆さんとお会いできるのを楽しみにしています！