深い呼吸とやさしい動きで、体の巡りを整える朝ヨガ。
季節やテーマに合わせたアロマの香りに包まれて、心と体を内側からリセットします。
☑︎アロマ×ヨガで心身を整えたい
☑︎朝から気持ちよく体を動かしたい
☑︎むくみやこわばりをやわらげたい
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5月のテーマ：こころほどける、軽やかな朝に
ペパーミントやユーカリの爽やかな香りで、心と体に余白を。

朝のひととき、自分のために。
香りとともに、気持ちのいい一日をスタートしましょう。


朝のひとときを、自分のために。
アロマの香りとともに、心と体をリセットし、気持ちのいい一日を始めましょう♪

はじめまして！ヨガを始めたきっかけは、友達に誘われたこと。最初は「体がかたいけど大丈夫？」と不安もありましたが、気づけばヨガが日常に溶け込み、心も体もふっと楽になる時間に。
ヨガを伝えて11年になりますが、大切にしているのは「自分のペースで心地よく」
がんばるヨガもいいけれど、ほっと一息つくヨガも大切。

そして、スタジオではピラティスのクラスもスタートしました！呼吸とともに体幹を鍛え、姿勢や体のバランスを整えることで、日常の動きが楽になる感覚をぜひ感じてみてください。

深い呼吸とともに、自分を大切にする時間を一緒に楽しみましょう♡
スタジオで、皆さんとお会いできるのを楽しみにしています！