【動くたび、理想のボディに近づく♪】
毎月変わるテーマに合わせて、楽しく体を動かしながら姿勢やボディラインを整えるクラスです。

こんな方におすすめ
☑︎体を引き締めたい
☑︎姿勢やボディラインを整えたい
☑︎楽しく運動を続けたい
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4月のテーマ：背中×新生活
春の新しいスタートに向けて、丸まりがちな背中をやさしく整えましょう。
姿勢が整えば、後ろ姿もすっきりきれいに。
忙しい毎日の中で、自分のためのリフレッシュ時間をつくってみませんか？
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5月のテーマ：ヒップ×わたし時間のリフレッシュ
毎日の家事や忙しさで後回しになりがちな"自分の体"。
ヒップまわりをしっかり動かして、下半身からスッキリ整えましょう。
無理なく続けられる動きで、気分も前向きに♪

初心者の方も大歓迎！一緒気持ちよく動きましょう♪

ピラティスに出会ったのは30代後半。
「年齢的にも体調やメンタルが揺らぎやすい時期」と言われますが、まさに私がそうでした。
常に疲れやすくて、マイナス思考になりがち。
姿勢も悪く、腰痛にも悩んでいました。

そんな時、「ちょっとやってみようかな」と軽い気持ちで始めたのがピラティス。
続けるうちに体が少しずつ整い、気持ちにも余裕が生まれるように。
「無理をしなくても、自然に整っていく」そんな感覚が自分の中に芽生えていきました。

インストラクターとなり、気がつけば活動を続けて10年。
今では「ピラティスって楽しい」「体が整うって気持ちいい」と感じてもらえることが何よりの喜びです。

無理なく、気持ちよく動きながら、心と体を整えていきましょう。
どんな方でも気軽に参加できるクラスを目指しています。
一緒にピラティスを楽しみましょう♡