簡単なアーサナで歪みや姿勢を整えていきます。全身を心地よくほぐして血流アップ。
肩周りや骨盤周りを整えコリを解消し、心地よい健やかな心身へと導きます。初心者や身体が硬い方にもおすすめです。

◾️初心者さん：welcome♪

1999年イタリア留学中にヨガと出会いました。以来、産前産後や育児期から現在へとライフステージに合わせてヨガを実践・指導してきました。身体の不調改善や健やかな心身の維持、自分らしく穏やかな毎日を過ごせています。より人生を楽しみ自由に自分らしく生きていくことを大切に、各地でレッスンや指導者養成講座を開催しています。