ヨガが初めての方や体が硬い方でも安心して参加できる、男性限定のヨガクラスです。

無理なく取り組めるやさしいポーズを中心に、深い呼吸で体を整えていきます。
体の硬さや筋肉のこわばりをやわらげながら、コリや疲労をじんわりと解放。

◎こんな方におすすめ◎
・体が硬くてヨガができるか不安
・運動不足や体のコリが気になる
・リラックスしながら体を整えたい

〜クラスの特徴〜
・ヨガ初心者大歓迎
・無理なくできるポーズを中心に進めます
・深い呼吸で心と体の緊張をゆるめます

終わったあとは、体が軽くスッキリする感覚を味わえるはず。
気軽にご参加ください。

はじめまして、naoki（44歳・サラリーマン）です！
普段は会社員として働きながら、週末はヨガインストラクターをしています。

ヨガに出会ったのは、忙しい毎日の中で
「なんとなく疲れが抜けないな…」と感じていた頃。
「ヨガって女性がやるイメージ…」と思っていた自分が、今ではすっかりヨガにハマっています(笑)。

体が硬くても大丈夫！
クラスでは「頑張る」よりも「ゆるめる」ことを大切にしています。
無理なく、気持ちよく体を動かして、1週間の疲れを手放しましょう。

男性も女性も大歓迎！
「ヨガ、ちょっと気になるけど…」と迷っている方、まずは気軽に参加してみてください。
一緒に心と体を整えて、気持ちよく週末を迎えましょう！