まずはTRY！挑戦するたびに、体も心も強くなる。

月に一度、自分に挑戦する時間！
TRY&FLOWは、ダイナミックなポーズやバランスポーズにチャレンジしながら、楽しんで動くクラスです。

毎回異なるチャレンジポーズに向けて、段階的に体を整え、コツをつかみながら少しずつ挑戦。「できる・できない」ではなく、まずはTRYすることを大切にしながら、新しい可能性を見つけていきます。

◾️開催日：毎月月末の土曜日16:00〜（月1回開催）
◾️運動量：★★★★（しっかり動きたい方向け）
◾️ヨガ経験者・チャレンジしたい方におすすめ！

「やってみたい！」その気持ちが、次の一歩につながります。
新しい挑戦を、一緒に楽しみましょう！

はじめまして、naoki（44歳・サラリーマン）です！
普段は会社員として働きながら、週末はヨガインストラクターをしています。

ヨガに出会ったのは、忙しい毎日の中で
「なんとなく疲れが抜けないな…」と感じていた頃。
「ヨガって女性がやるイメージ…」と思っていた自分が、今ではすっかりヨガにハマっています(笑)。

体が硬くても大丈夫！
クラスでは「頑張る」よりも「ゆるめる」ことを大切にしています。
無理なく、気持ちよく体を動かして、1週間の疲れを手放しましょう。

男性も女性も大歓迎！
「ヨガ、ちょっと気になるけど…」と迷っている方、まずは気軽に参加してみてください。
一緒に心と体を整えて、気持ちよく週末を迎えましょう！