ゆるめるほど、軽くなる。やさしく流れる時間。

呼吸を大切にしながら、心地よく流れるように動くクラスです。
いつもより深い呼吸を意識し、じっくりと体を感じながら、
「自分自身を大切にする時間」を過ごしましょう♡

☑︎ヨガが初めての方や、体が硬い方も無理なく参加OK！
☑︎やさしい動きで体をゆるめ、巡りを整える
☑︎レッスン後は、心も体もスッキリ軽やかに♪

☆はじめての方も大歓迎！心地よい時間を一緒に楽しみましょう♪

はじめまして！ヨガを始めたきっかけは、友達に誘われたこと。最初は「体がかたいけど大丈夫？」と不安もありましたが、気づけばヨガが日常に溶け込み、心も体もふっと楽になる時間に。
ヨガを伝えて11年になりますが、大切にしているのは「自分のペースで心地よく」
がんばるヨガもいいけれど、ほっと一息つくヨガも大切。

そして、スタジオではピラティスのクラスもスタートしました！呼吸とともに体幹を鍛え、姿勢や体のバランスを整えることで、日常の動きが楽になる感覚をぜひ感じてみてください。

深い呼吸とともに、自分を大切にする時間を一緒に楽しみましょう♡
スタジオで、皆さんとお会いできるのを楽しみにしています！