深い呼吸と軽やかな動きで、心も体もスッキリリフレッシュ♪

ヨガが初めての方でも安心して楽しめるクラス！
疲れた部位をやさしくほぐしながら、普段あまり使わない筋肉を無理なく目覚めさせていきます。

☑︎身体が整うと、心もスッキリ軽やかに♪
☑︎朝の時間に気持ちよくリフレッシュして、爽やかな1日をスタート！
☑︎初心者さんの一歩を応援する、やさしい内容◎

深い呼吸とともに、軽やかに動いて心も体もリセットしませんか？

エアロビクスのインストラクターとして活動している中で、ヨガに出会いました。
初めてヨガをしたときに感じた、レッスン後の「心地よさ」が忘れられません。

忙しい毎日の中で、自分のためにヨガをする時間がとても癒しになり、心も体もリフレッシュできるように。
「ヨガって、頑張るものじゃなくて、自分に優しくする時間なんだ」と気づきました。

ヨガは色んな変化を楽しみながら、自分の心と体に向き合える時間。
クラスでは、無理なく気持ちよく体を動かして、終わった後に「スッキリした！」と感じてもらえることを大切にしています。

一緒に心地よい時間を共有しましょう。
ヨガを通して、今よりもっと健康で、happyになれるようにサポートしていきます！