香りと呼吸で、心と体をやさしく整える。

心地よい香りに包まれながら、深い呼吸とやさしい動きで、心と体をリラックス。
季節に合わせたアロマとヨガで、自然のリズムに寄り添いながら整えていきます。

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3月のテーマ
「春を迎える準備、心と体を整える時間。」
・ラベンダー、ゼラニウム、オレンジスイート
・ほのかに甘く爽やかな香りで、心を落ち着けながら前向きな気持ちに。

☑︎香りとヨガの相乗効果で、深いリラックスへ
☑︎季節の変わり目の心と体のケアにぴったり
☑︎初心者さんも安心して参加OK

1日の終わりに、深い呼吸とアロマの香りで心身をリセットしませんか？

はじめまして！ヨガを始めたきっかけは、友達に誘われたこと。最初は「体がかたいけど大丈夫？」なんて不安もありましたが、気づけばヨガが日常に溶け込み、心も体もふっと楽になる時間に。
ヨガを教えて11年になりますが、大切にしているのは「自分のペースで心地よく」
がんばるヨガもいいけれど、ほっと一息つくヨガも大切。
深い呼吸とともに、自分を大切にする時間を一緒に楽しみましょう♡
スタジオで、皆さんとお会いできるのを楽しみにしています！