流れる動きで、体も心も軽やかに。

呼吸に合わせた流れるような動きで、全身を気持ちよく動かすピラティスクラス！体幹を安定させながら、筋力や持久力をしっかり高めていきます。

動いた後は、体も心もスッキリ軽やかに♪
「体力をつけたい！」「筋力をアップしたい！」という方にぴったりのクラスです。

こんな方におすすめ
☑︎しなやかに動く感覚を身につけたい
☑︎体幹を強化して姿勢を整えたい
☑︎気持ちよく動いてスッキリしたい

初めての方にも分かりやすく、無理なく楽しめる内容です。
動く心地よさを、ぜひ一緒に体験しましょう♪

学生時代はバレーボール部に所属し、鍛え続ける毎日。
社会人になってからも体を動かす機会が減ってきたと感じていた時に、ヨガに出会いました。
そのあと、ピラティスにも興味を持ち、アパレル業界などで働きながら、インストラクターとして活動をスタート。
リハビリ目的でピラティスを紹介してもらったことをきっかけに、2015年にピラティス資格を取得しました。
スタジオやプライベートレッスンを通じて、「無理なく気持ちよく体を整えること」を大切にしています。
産後は少しずつ活動を再開し、「気軽にできるピラティス」を届けたいと思っています。

頑張りすぎず、でも体が整う感覚を一緒に楽しみましょう！