正しい姿勢で、もっと軽やかに。

毎月の姿勢改善のテーマに沿って、一つひとつのピラティスの動きを丁寧に行うクラスです。体の左右のバランスを整え、普段意識しにくい深層筋にもアプローチ！

正しい姿勢を身につけることで、肩こりや腰痛の予防にもつながります。基本のピラティスの動きもわかりやすく解説するので、初心者の方も安心してご参加いただけます。

こんな方におすすめ
☑︎姿勢を整えて疲れにくい体をつくりたい
☑︎肩こり・腰痛を予防したい
☑︎ピラティスを基礎から学びたい

☆初心者さんwelcome☆

学生時代はバレーボール部に所属し、鍛え続ける毎日。
社会人になってからも体を動かす機会が減ってきたと感じていた時に、ヨガに出会いました。
そのあと、ピラティスにも興味を持ち、アパレル業界などで働きながら、インストラクターとして活動をスタート。
リハビリ目的でピラティスを紹介してもらったことをきっかけに、2015年にピラティス資格を取得しました。
スタジオやプライベートレッスンを通じて、「無理なく気持ちよく体を整えること」を大切にしています。
産後は少しずつ活動を再開し、「気軽にできるピラティス」を届けたいと思っています。

頑張りすぎず、でも体が整う感覚を一緒に楽しみましょう！