【動くたび、理想のボディに近づく♪】

毎月変わるテーマに合わせて、楽しく体を動かしながら理想のボディへ♪
気づけば姿勢が整い、体のラインがスッキリ！

3月のテーマ：春に向けてスラっと美脚！
太ももをしっかり動かして、脚を引き締めるエクササイズ。
「パンツがスッと履ける！」そんなスラっと美脚を目指しましょう♡

こんな方におすすめ
☑︎体を引き締めたい
☑︎ボディラインを整えたい
☑︎楽しく動きながら理想の体を作りたい

初心者の方も大歓迎！一緒に楽しくボディメイクしましょう♪

ピラティスに出会ったのは30代後半。年齢的にも体調やメンタルが揺らぎやすい時期と言われますが、まさに私がそうでした。常に疲れやすく、マイナス思考。姿勢が悪く、腰痛にも悩んでいました。そんな時、見よう見まねでやってみたピラティス。続けるうちに少しずつ、縮こまっていた体にスペースができ、気持ちにも余裕が生まれるように。インストラクターとなり、一人でも多くの方にピラティスの素晴らしさを伝えたいと活動し続けて気がつけば10年。老若男女どなたでも何歳からでもできるピラティスで心身ともに快適に過ごしましょう♡