【女性限定クラス】
骨盤底筋を意識したエクササイズを中心に行い、ぽっこりお腹解消や骨盤引き締めをサポートし、身体を内側から整えます。
姿勢改善や腰痛予防にも効果があり、初心者の方や産後の方でも安心して参加できる内容のクラスです。

◾️初心者さん：ご参加可能

指導歴がもうすぐで30年になります。とにかく身体動かすことが好きです。