深い呼吸とやさしい動きで、心もからだもほどける時間。

ゆったりとした動きで体をほぐし、呼吸を深めながら心と体を整えるクラス。
日々の疲れをリセットし、自分自身に優しく向き合うひとときを過ごしませんか？

☑︎座位や仰向けのポーズが中心で、無理なく動ける◎
☑︎ヨガ初心者や体が硬い方にもおすすめ！
☑︎マタニティの方もご参加可能（妊娠16週〜32週の方）

呼吸とともにゆるめることで、体の緊張がふわっと解け、心まで軽やかに。
自分をいたわる時間を、一緒に過ごしましょう♪

一般向けヨガクラスの他に、マタニティ・キッズ・親子・ママ向けなど、子育て世代に向けたクラスを多数担当。大人も子どももヨガを通して日頃の緊張を解いたり、普段気が付かない心や身体の状態を知り、その方らしく楽しめるヨガの時間を目指しています。4児の母。管理栄養士。