ヨガの基本をじっくり、自分のペースで。

ヨガの基本的なポーズや呼吸法を一つひとつ丁寧に練習するクラスです。
じっくり時間をかけて、自分のペースでヨガに取り組めるので、初心者の方や体力に自信がない方も安心して参加できます。

呼吸を深めながら体を動かし、心と体のバランスを整えていきましょう♪

こんな方におすすめ
☑︎ヨガを基礎からしっかり学びたい方
☑︎運動習慣をつけたい方
☑︎体をほぐしながらリフレッシュしたい方

初心者さんも大歓迎♪無理なくヨガを楽しみましょう！

一般向けヨガクラスの他に、マタニティ・キッズ・親子・ママ向けなど、子育て世代に向けたクラスを多数担当。大人も子どももヨガを通して日頃の緊張を解いたり、普段気が付かない心や身体の状態を知り、その方らしく楽しめるヨガの時間を目指しています。4児の母。管理栄養士。