深い呼吸と軽やかな動きで、心も体もスッキリリフレッシュ♪

ヨガが初めての方でも安心して楽しめるクラス！
疲れた部位をやさしくほぐしながら、普段あまり使わない筋肉を無理なく目覚めさせていきます。

☑︎身体が整うと、心もスッキリ軽やかに♪
☑︎朝の時間に気持ちよくリフレッシュして、爽やかな1日をスタート！
☑︎初心者さんの一歩を応援する、やさしい内容◎

深い呼吸とともに、軽やかに動いて心も体もリセットしませんか？

エアロビクスのインストラクターとして活動中にヨガと出会いました。初めてヨガをした後の感覚が忘れられませんでした。忙しい毎日の中で自分の為にヨガをするととても癒され、リフレッシュできました。ヨガは色んな変化を楽しみながら自分の身体、心と向き合えます。一緒に心地よい時間を共有しましょう。ヨガを通して今よりもっと健康でhappyになりたいです。