流れる動きで、体も心も軽やかに。

呼吸に合わせた流れるような動きで、全身を気持ちよく動かすピラティスクラス！体幹を安定させながら、筋力や持久力をしっかり高めていきます。

動いた後は、体も心もスッキリ軽やかに♪
「体力をつけたい！」「筋力をアップしたい！」という方にぴったりのクラスです。

こんな方におすすめ
☑︎しなやかに動く感覚を身につけたい
☑︎体幹を強化して姿勢を整えたい
☑︎気持ちよく動いてスッキリしたい

初めての方にも分かりやすく、無理なく楽しめる内容です。
動く心地よさを、ぜひ一緒に体験しましょう♪

学生時代はバレーボール部に所属し、鍛え続ける毎日。社会人になり身体を動かす機会が減ってきたと思っていたところ、ヨガに出会う。資格取得後、アパレル業界からヨガインストラクターとなり活動をスタート。ヨガスタジオ、スポーツクラブなどで活動。
リハビリ目的でピラティスを紹介してもらったことを機に、2015年にピラティスの資格を取得。ピラティススタジオにて、プライベートレッスンなどの経験を積む。産後、再び活動を再開。