正しい姿勢で、もっと軽やかに。

毎月の姿勢改善のテーマに沿って、一つひとつのピラティスの動きを丁寧に行うクラスです。体の左右のバランスを整え、普段意識しにくい深層筋にもアプローチ！

正しい姿勢を身につけることで、肩こりや腰痛の予防にもつながります。基本のピラティスの動きもわかりやすく解説するので、初心者の方も安心してご参加いただけます。

こんな方におすすめ
☑︎姿勢を整えて疲れにくい体をつくりたい
☑︎肩こり・腰痛を予防したい
☑︎ピラティスを基礎から学びたい

☆初心者さんwelcome☆

学生時代はバレーボール部に所属し、鍛え続ける毎日。社会人になり身体を動かす機会が減ってきたと思っていたところ、ヨガに出会う。資格取得後、アパレル業界からヨガインストラクターとなり活動をスタート。ヨガスタジオ、スポーツクラブなどで活動。
リハビリ目的でピラティスを紹介してもらったことを機に、2015年にピラティスの資格を取得。ピラティススタジオにて、プライベートレッスンなどの経験を積む。産後、再び活動を再開。